마음이 무거울 땐, 누군가와 나누세요

어떤 날은 이유 없이 마음이 가라앉을 때가 있어요.
그럴 땐 혼자 이겨내려 애쓰기보다,
가볍게 누군가에게 털어놓는 게 더 큰 힘이 되기도 해요.

“요즘 어때?”
이 한마디로 마음의 문이 열릴 수 있고,
“그랬구나”라는 말 한마디에 숨이 트이기도 하죠.

우리는 모두 누군가의 말이, 눈빛이, 존재가 필요한 사람들이니까요.
완벽한 해결이 아니어도 괜찮아요.
대화는 마음의 무게를 나누는 첫걸음이니까요.

오늘, 당신의 이야기를 들어줄 누군가가 꼭 있을 거예요.
그리고 당신도 누군가에게 그런 사람이 될 수 있어요.



#정신건강 #마음챙김 #대화의힘 #감정소통 #마음회복 #사람과사람 #소통의중요성